De Holistische zuster voor ontspanning, zelfzorg en herstel
Voel je je vaak moe, gestrest of overprikkeld? Heb je last van spanning in je lijf of een opgejaagd gevoel?
Mijn naam is Irene en als Holistische Zuster begeleidt ik je je om spanning los te laten en de balans in je lichaam en geest weer te herstellen. Als lichaamsgericht en energetisch therapeut werk ik vanuit een holistische visie.
Holistische behandelingen voor ontspanning, vitaliteit & herstel
Met 15 jaar ervaring als verpleegkundige, een brede scholing in Chinese Geneeskunde/alternatieve geneeswijze, bied ik behandelingen op maat aan voor zowel fysieke als mentale klachten.
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daarom kijk ik in mijn sessies altijd naar het geheel, luister naar jouw klachten en jouw verhaal.
De vijf holistische niveaus waarmee ik werk zijn:
🧩 Fysiek – je lichaam
🧩 Emotioneel – je gevoelens
🧩 Mentaal – je gedachten en overtuigingen
🧩 Energetisch – je energiehuishouding (incl. je slaappatroon en de balans tussen in- en ontspanning)
🧩 Spiritueel – je intuïtie, zingeving, bewustwording en verbinding met jezelf en anderen
Een verstoring op het ene niveau werkt vaak door op de andere. Daarom stem ik elke sessie zorgvuldig af op wat jij op dat moment nodig hebt. Soms is dat vooral ontspanning, soms juist het loslaten van oude spanning of het voelen van emoties.
Dit om dichter bij jezelf te komen, minder stress te ervaren en lekkerder in je vel te zitten!
Behandelingen voor
ontspanning, vitaliteit en herstel
Reiki
Reiki is een eeuwenoude Japanse helingsmethode die letterlijk ‘universele levensenergie’ betekent. Het helpt je te ontspannen, spanning los te laten en in verbinding te komen met jezelf.
De meeste mensen ervaren na een sessie meer rust in hun hoofd, een lichter gevoel in hun lijf, meer energie en een dieper contact met hun intuïtie.
Bij Reiki behandelingen maak ik regelmatig gebruik van klankschalen. De geluiden en trillingen van de schalen versterken de ontspanning en brengen lichaam en geest in balans.
Holistische Massage Therapie
Een massagebehandeling is een moment van rust, ontspanning en aandacht voor jezelf. Het helpt spanning en pijn te verminderen, brengt je zenuwstelsel tot rust en activeert het zelfhelend vermogen van je lichaam.
Tijdens deze op maat gemaakte sessie wordt de behandeling afgestemd op basis van de intake/voorgesprek. Ik maak gebruik van bijv. lymfedrainage (MLD) en verschillende massagetechnieken (waaronder Guasha en cupping), energie- en lichaamswerk (zoals Reiki of Access Bars®) en eventueel klankschalen die helpen om spanning los te laten en je balans te herstellen.
Guasha
Een traditionele massage-/schraaptechniek uit de Traditionele Chinese geneeskunde, waarbij spanning los gemaakt wordt, pijn wordt verlicht, je doorbloeding en doorstroming van energie wordt gestimuleerd. Dit helpt om afvalstoffen af te voeren en blokkades in je lichaam op te heffen. Wat bijdraagt aan je herstel en om lekkerder in je vel te komen.
Je kunt Guasha inzetten bij klachten, maar ook preventief of ter ontspanning.
Fascia Release
Een zachte, lichaamsgerichte therapie die zich richt op het losmaken van verklevingen, spanningen en blokkades in je bindweefsel (fascia). Wanneer deze vrijer kan bewegen, verbetert de doorstroming in het lichaam en kunnen pijn, bewegingsbeperkingen en mentale klachten verminderen.
De eerste Fascia Release behandeling is specifiek gericht op de fascia rondom de nervus vagus, een belangrijke zenuw die je stressniveau, ademhaling, hartslag en spijsvertering reguleert. Door deze fasciale spanningen los te maken, kan je lichaam beter ontspannen en herstellen.
Access Bars®
Een energetische behandeling waarbij 32 drukpunten op je hoofd zacht worden aangeraakt. Deze punten zijn verbonden met verschillende thema’s in je leven, zoals controle, creativiteit, geld, verdriet en bewustzijn.
Tijdens een sessie vertragen je hersengolven, waardoor je makkelijker vastzittende gedachten en emotionele ballast los kunt laten. Je ervaart meer rust, helderheid en ruimte van binnenuit.
De werking van Access Bars® kan nog weken na de behandeling doorwerken.
Spinal Touch®
Spinal Touch® is een zachte, maar krachtige methode die het centrale zenuwstelsel en de wervelkolom ondersteunt. Waarbij je de ruimte krijgt om blokkades los te laten en de natuurlijke doorstroming van energie te bevorderen. Zo ondersteunt het lichaam zichzelf bij herstel, ontspanning en vitaliteit.
Tijdens deze sessies wordt de energie langs de wervelkolom en je energiecentra in balans gebracht, waardoor blokkades worden opgeheven en je energie weer vrij kan stromen.
- Weet je niet zeker welke behandeling bij je past?
Kies dan voor een Holistische Massage Therapie behandeling. Vooraf bespreken we samen je wensen en eventuele aandachtspunten. Op basis hiervan stem ik in samenspraak met jou de behandeling/behandeltechniek(en) af. - Heb je liever van te voren even contact? Neem gerust contact met mij op via 06-25356402 of info@holistischezuster.nl
- De sessies, behandelingen en adviezen die ik geef als Holistische Zuster zijn geen vervanging voor reguliere zorg/hulpverlening, eventueel wel een mooie aanvulling.
- Mijn behandelingen worden (deels) vergoed vanuit je aanvullende zorgverzekering. Kijk via deze link: https://catvergoedbaar.nl voor meer informatie. En check vooraf bij je zorgverzekeraar of het voor jou (deels) vergoed wordt.
Reviews
Het gezicht achter de Holistische Zuster
Mijn naam is Irene Rijks. Mijn carrière ben ik begonnen op kantoor en op mijn 25e volgde ik mijn hart en startte ik met de opleiding tot verpleegkundige. In 2010 ronde ik de opleiding af, daarna werkte ik vijftien jaar lang als verpleegkundige in de acute zorg.
Met een ruime ervaring in de acute psychiatrie en op de huisartsenspoedpost weet ik hoe het is om continu ‘aan’ te staan. Altijd door te gaan en zorgen voor anderen. Inmiddels heb ik geleerd hoe je (midden in de drukte) toch rust kunt vinden, je grenzen kan aangeven en jezelf niet voorbij loopt.
Als holistische zuster begeleid ik mensen om vanuit hun hoofd te landen in hun lijf. Mijn behandelingen ondersteunen in het loslaten van opgeslagen spanningen, onverwerkte emoties en (onbewust) trauma. Of je nu overbelast bent, spanningen ervaart, fysieke klachten hebt of simpelweg beter voor jezelf wilt zorgen… Je bent welkom. Iedere sessie stem ik met jou af op wat je op dat moment nodig hebt.
Mijn motto is: Zorg goed voor jezelf zodat je met liefde voor anderen kunt (blijven) zorgen!
Liefs,
Irene
De Holistische Zuster
Contact
Wil je een advies op maat of heb je een specifieke vraag? Stuur mij een berichtje via info@holistischezuster.nl of WhatsApp!
Ik sta klaar om met je mee te denken en waar nodig je te begeleiden op jouw pad!